no ale

no ale aspargin pewnie tanszy i do tego poprawia jakosc snu no i nazwa taka jakas lepsza

Jeffren... Szkoda mi go. Te kontuzje... No ale jeśli Barca ma grać o najwyższe cele, Jeffren niestety nie wpisuje się JUŻ w taką koncepcję, bo te kontuzje wciąż przeszkadzają w dłuższej grze. Naprawdę lubię tego piłkarza, dałbym mu szansę na jeszcze jeden, już na serio ostatni sezon. Ale jak mówisz, jego odejście jest nieuniknione - można chyba to [...]

[...] Niemniej król strzelców drugiej ligi, w dodatku z Barcy B, wow, to robi wrażenie - osobiście nie pamiętam kiedy ostatnio barcelonista zgarnął ten tytuł w Secunda. No ale wiadomo już, że Soriano odchodzi z Barcy B. Trudno... Nie twierdzę, że jest dobry na drużynę A, ale szkoda, że nie pokazał się w paru sparingach u boku Messiego itp. 90 [...]

[...] konsekwencje długotrwałych głodówek. Ciało nie zapomni nigdy. Nie tyłaś, bo organizm przeżył szok - dostał ładunek składników odżywczych, nie musiał się niczym martwić. No ale Ty, znów wproadziłaś go w stan niedożywienia. Bo wbrew pozorom, osoby jedzące syfy są niedożywione. Nie chodzi tutaj o ilość kalorii, ale o podaż składnikow odżywczych. [...]

[...] kalorii i zapomniałam co ile ma i tak na oko to wzsystko! Ale wole troszke zawyzyc a faktycznie zjesc mniej... To o ile powinnam zwiekszyc te posiłki? Bo ja jem moze mało, ale czesto i naprawde czuje sie najedzona! nie głoduje, to na 100%! No moze czasami wieczorem po treningu chciałabym cos wszamac...no ale wyczytałam tu na forum ze to dobry [...]

No dobra rozumiem koniec z dietą przestrzeganą w 99% No ale chyba będziesz do każdego posiłku wrzucał jakieś źródło białka. Czy to jaja sadzone albo wątróbka wieprzowa zamiast piersi z kury . Lub taki normalniejszy domowy obiad z wkładką mięsną .

cykle kreatynowy + DEXTROZA + HMB + Białko Ostowia. dextroza i hmb zbędne, w ramach info na przyszłość. Z resztą na suple za wcześnie, zwłaszcza, że nie masz diety. No ale masz, to jedz -Budzę się rano i przed śniadaniem 2 tableki HMB + Kreatyna (kreatynę biorę po odczekaniu ~15min) -po obiedzie białko z Ostrowii -przed treningiem HMB + Kreatyna [...]

[...] już troche tego, zbieram opak. to lukam i widze 3x 300g i 1x900g, pamiętam że kupiłem to jakoś na początku, pierwszą 3-setke zjadłem i ładnie mi łapska puchły, zreszta dalej puchną, no ale teraz po shotgunie i innych specyfikach z górnej półki, ale kreatynka z vitala, tania i dobra, po co się kosztować, jak można na niej ładnie pociągnąć z [...]

6 tygodniowy cykl - ładnie mi szło, 4kg do przodu (bez dobrej diety). No ale jak juz zaczely sie upaly to strasznie sie pocilem i cala wode, ktora dostalem po kreatynie wypociłem i tak wyszlo, ze przytylem na tym ok. 2kg. Ale ogolnie na "plus". Polecam ten produkt jako pierwszy suplement.

[...] wstyd blondi ze mnie;) oprocz wstepowania na taboret, bo chrupie mi w stawach (sforsowalam sie na nartach a ortopedzi mowia ze nic sie z tym nie da zrobic, w sumie nie boli ale nieprzyjemnie chrupie). Pyzabo tu jest full service a nie fuszera :-p cwicze z dziecmi - jedno ma 8 a drugie 14 kg wrocilam do pracy ale ulozylam sobie sensowny rozklad [...]

[...] cm nie rusza sie z tych najbardziej otłuszczonych miejsc <uda, boczki> Widzę, że tyłek mi się troszkę "umięśnił" więc to może być powodem braku spadku w cm, ale jest teraz ladniejszy. No ale te uda to karygodne Spoko nie załamuje się, tak tylko sobie troche się poużalam nad swoim losem hehe Obliques w DT 1700 kcal, tylko gpp: [...]

o, ok, nie mam czas na sledzenie spamu ostatnio %-) sporo Ci tego prochy wychodzi, no ale nie dziwne, tyle bialka jesc masz :-)

Jestem pod opieką ortopedy, w czwartek mam rezonans, w czerwcu dopiero wyniki i konsultacja. Fizjo póki co nie mam (ale był). Są pewne ćwiczenia, których unikam, już 12 lat się zmagam z tymi problemami, więc dosyć dobrze znam swoje ciało i ciągle się dokształcam jeśli chodzi o jego funkcjonowanie i możliwości chociażby ze względu na własne [...]

dobra dobra no to moje konta wpadłem moje konta to thesniper wszystkie moje sa te zażalenia to jest moja wina i to ja i nikt inny odpowiada sam sobie za to ze mam bana wszedzie i moje konto Gregor7 oraz Thor7 tez jest moje moja wina jest że nie mialem dystansu do tego i szyderczo odpowiadałem użytkowniom i moja wina jest to że tego nie [...]

Hmm ale to aż dziwne że jabłczan kreatyny aż tak Cie podlał szybko, i chociaż "najbardziej czuję w cyckach chyba" w sumie to jak najbardziej plus \-) To jednak nie wiem czy powinno to tak być ;-) no ale w sumie każdy jest inny, obserwuj swój organizm dobrze a będzie git:-) Progres siły i masy na pewno będzie bardzo dobry :-))

kosmos to kosmos no ale na uwage jeszcze zasluguje tajny dirt

Taki byłem nastawiony na pojechanie po sędziach po obejrzeniu video no ale niestety nie mogę tego zrobić Werdykt moim zdaniem odzwierciedla to co się działo. Jorge odrobił pracę domową i miał dobry plan na tą walkę. Mamed gdyby miał trochę więcej paliwa to mogłoby być różnie no ale decyzja sędziów w tym wypadku jest sprawiedliwa. Myślę że Mamed [...]

[...] była między mną a nią umowa, że nie jesteśmy parą "jag coś" (generalnie to byłem przekonany, żę to dlatego że przyjaźni się z moją byłą i jakby wyszło, to by była zupa) no ale ch** z tym, stwierdziłem, że skoro i tak wiem jak to jest to niech i tak będzie. I dzisiaj zupełnie przypadkiem, mimochodem, mój kumpel cośtam mówił, że Maria to ma [...]

pije ostrowie naturalną z gain bolic'em czekoladowym, miałem nadzieje, że razem z gainerem nie bedzie sie pienić, no ale cóż trzeba żyć, smak też się robi troche gorszy, ale trzeba być twardym przy ostrowii czekoladowej juz jest troche co innego, pije ją samą piana w miare szybko opada, i smak już jest lepszy ogólnie skoro nie widać różnicy, to [...]

[...] przytyć bądź jakie mieć przyrosty przy założeniu , że : Bede mial 3kg ostrowi do zjedzenia, dieta będzie stosowana , trening będzie ok i z regeneracja może być kiepsko , ale postaram się zęby wyszło jak najlepiej mam 17lat ważę 70kg trenuje muay thai staz na silowni 2lata bic 35 udo 58 klatka 104 Głównie chodzi mi oto , żeby przytyc [...]